小暑六月节

唐.元稹

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

今日小暑，是二十四节气里第11个节气。顾名思义，“暑”，便是炎热的意思，而“小暑”就是指“小热”，相对“大暑”的“大热”而言，小暑还没有到最热的时候。

而我们老百姓通常所说的“热在三伏，冷在三九”里的三伏天，一般就出现在小暑与处暑中间，与此同时，这段时间也是一年里边气温最高，且较为潮湿闷热的时期，我国很多地方从小暑开始进入了雨季，且雷暴多发。

节气三候中，小暑的三候为：“一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷”，也就是说，到了小暑时节，迎面吹来的风，已不再是凉风，而是有着热感的微风，由于太热，昔日在田野里或者户外林间的蟋蟀，也纷纷躲到人们的庭院墙角下避暑，而老鹰也因为地面气温太高，而只在高空中飞翔活动。一直觉得节气三候形容得真好真妙，古代人有智慧。

所以概括来说，小暑的节气特点是：高温、入伏、多雨，尤其是我国部分地区。在小暑之后，将迎来高温和雷暴天气，有时还伴有大风、冰雹。

根据节气特点，由于小暑的炎热多雨闷热，夏季养生工作，大家要重视起来。注意饮食卫生，不要贪凉，饮食以清淡为主，尤其注意消化道疾病，一定要提防中暑，出门做好防暑工作，防晒霜、遮阳伞、遮阳帽要利用好，尽量避免太阳高挂热辣时间出门。小孩子注意在没有大人陪伴时，不要私自去湖里河里游泳玩水，保护好自己，安全平稳度过暑期。

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