大家坐车时有没有遇到过一些人常常眉头紧锁，脸色发白，如果关切的问一声，常常会得到“我晕车~~~”的回复。没有实际体会过的人，是无法理解那种难受的，那么晕车到底是为什么呢？如何避免晕车呢？

晕车在医学生称为“晕动病”，与人体内耳平衡器官——前庭有关。前庭是维持人体平衡功能的一个重要器官。前庭器官过分敏感或发育不全，就会引起自主神经系统功能紊乱，容易晕车的，往往是平衡功能较差。

当人乘坐的交通工具突然启动、颠簸运行、紧急刹车，或参与游乐场一些旋转游戏时，人处于“被摆动”状态，颠簸使前庭器官感受左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑，内耳的调节功能跟不上，就会感到晕。

坐车时，低头看手机、看报纸，或看窗外迅速倒退的景色，更容易晕车，因为做这些动作时，眼睛会觉得东西不断往后跑，可此时前庭平衡感受到的却是身体在往前，视觉和平衡感发生了冲突，小脑会感觉混乱，时间一长，就会引起恶心、呕吐或头晕等不适症状。

当然也不能排除一些客观因素，比如坐车前睡眠质量差，司机开车不稳等，但绝大部分的原因来自于上面所说的前庭神经敏感度的原因。

对于晕车的人，他们很害怕坐车，但有时候又迫不得已的需要坐车，那么有没有好的妙招可以缓解治疗晕车呢？接下来就教给大家几招：

1.饮食方面

 乘车坐船不要太饿或太饱，在旅行前只吃七、八饱，特别是不要吃一些难消化食物，不然的话容易出现呕吐症状。同时不要喝酒，喝酒会加速晕车。姜片、陈皮能抑制胃肠蠕动、缓解不适，晕车时吃一点儿，也能起到一定的调节作用。

2.气味疗法

清凉油、正红花油、风油精等，都含有薄荷脑、樟脑、桉油、冰片、薰衣草油、丁香酚等芳香族成分，气味比较浓烈，可以掩盖车上的异味（比如汽油味），刺激交感神经兴奋，从而抑制副交感神经。还能转移人对晕车的注意力，可以起到一定的防晕效果。

3.药物治疗法

晕车药分为两大类，一类是M受体阻断剂，另一类是H受体阻断剂，常晕车的人最好备下适合自己的晕车药并随身携带，上车前半个小时服用。

4.注意力转移法

不要总是想着晕车的事情，多和别人聊聊天，转移注意力。

5.坐前排，多开窗

乘坐交通工具时尽量选择前排车厢视野比较开阔的地方，让你的视觉和前庭感受器感觉一致，这样会减少摆动的幅度，避免过度摇晃而带来的眩晕感；条件允许时多开窗，保持空气流通。

6.闭目养神法

在车上远离手机屏幕，闭上眼睛，切断视觉与外界的联系，可以减轻眩晕。坐车前保持睡眠充足，可提高机体对运动刺激的抗衡能力。‍‍‍

小朋友们可以来唐山科技馆找一下，关于前庭器官的展项，那么提示一下，大家细心的在科技馆二层展厅找一找，体验一下！

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